富士康十三跳後

許多人在研究為什麼八0年代後的大陸新生一代抗壓力之低

連經濟學人及天下雜誌都做起討論

郭台銘全球代工皇帝的霸業是否會因此受到動搖

寫到這,大家會想跟魚油有什麼關係?

http://www.cw.com.tw/article/index.jsp?id=41105

看看這篇文章大家就知啦.

其實我也是現才知道魚油有這些效果,

但憂鬱跟B群也有很緊密的關係.

有些人明明知道不要心情不好,不要往壞處想,但就是控制不了自己.

除了,家庭遺傳及性格使然外,健康的營養素缺乏也是一個導因.

因為,腦子己缺了令自己振奮及正常分泌運轉的養份,

己是生理造成心理.

而今天看了天下的經濟學人雜誌報告,才發現原來含有豐富DHA的魚油對憂鬱也有治療效果.

之前上過一堂營養課,講到美安魚油,

不是號稱的什麼鯊魚油或保育類魚類來萃取,

而是海中最常見及最多的沙丁魚及鹹魚這二種小魚來製造.

一方面是因為這類小魚沒有保育的問題也較低污染.

因為,美安的魚油全名就叫"OMEGA 3"

除了含有DHA外還有EPA.

DHA是構成腦細胞活力的重要成份,也是視覺神經很重要的養份.

而EPA則對降三酸甘油脂及防血管及動脈硬化有很好的幫助.

美安OMEGA3魚油,跟坊間在超市或葯妝店的魚油之差別在純度及濃度,

一日三顆可達保健作用.

所以,購買任何保健食品,不要光顧要便宜,

每顆所含純度及濃度是很重要的,

有時每瓶單價差很多,但是,每顆的濃度及效果或許就差更大了.

多比較才能吃到真的有效的好東西.

尤其,不要光顧補魚油,一定要吃OMEGA3,因為OMEGA 6的作用只有OMEGA 3的二十分之一.

希望大家都能注意,及好好保重自己.

最佳福音是,魚油可進入血液中帶出多餘油脂,對於虛胖及油脂無法代謝的人也是一個必要的補充養份.

當然,任何日常保健裏,最不能缺乏也是最省錢的就是運動啦.

大家記得每日要運動半小時才能有真的健康..

 

 

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